Ha valaki belekezd a növényi étrendbe, előbb utóbb találkozik a szójával. Nagyon nehéz eligazodni az információk tengerében. Hallani róla jót is, rosszat is egyaránt. Ti is már többször kérdeztétek tőlünk, hogy most akkor szabad – e enni vagy nem? Ezt a témát fogjuk most körüljárni, és eloszlatni a legelterjedtebb tévhiteket.
Legfrissebb hírek
Többen szembesülnek azzal a problémával, hogy hiába váltottak étrendet, kezdtek új életmódba, mégsem fogynak a növényi étrend mellett. Még akkor sem, ha edzenek mellette. Ezt a témát fogjuk ma egy kicsit boncolgatni. Miért lehet ez? Míg másoktól pont azt hallani, hogy nagyon lefogynak a vegán étrendtől. Mik lehetnek az okok?
Azaz: szükség van-e fehérjepótlásra növényi étrenden? Általában az első kérdés, mikor valaki áttér a növényi étrendre, hogy most honnan fog elegendő fehérjéhez jutni? Hogy fog hús nélkül egyáltalán életben maradni? Ezt a témát fogjuk ma körüljárni egy kicsit.
Sokan kezdik el a vegán /növényi alapú étkezést, és aztán abba is hagyják hamar, különböző okokból. Szeretnénk segíteni, hogy Te ne add fel. Ezért beszélünk most a leggyakoribb buktatókról, hátha Te el tudod ezeket kerülni. Fogadd szeretettel a tippjeinket, melyek saját tapasztalatainkon alapulnak.
Nagyon sokan kezdenek most bele a vegán életmódba a veganuárnak köszönhetően. Számunkra fontos, hogy ne csak az állatok védelmét, jólétét tartsuk szem előtt, hanem a saját egészségünket is. Ezért írtuk ezt a cikket. Ebben nemcsak arról beszélünk, hogy mit mivel tudunk majd helyettesíteni, ha úgy döntünk, hogy elhagyjuk az állati eredetű ételeket. Hanem azt is […]
Szeretnénk Neked kedveskedni ezzel a kis e-kiadvánnyal. Tudjuk, hogy sokaknak fejtörést okoz, hogy mit is készítsenek az ünnepekre. Ezért megmutatjuk a mi menüsorunkat, hogy nálunk mi kerül idén az asztalra, hátha inspirálódsz belőle.
Nagyon fontos, hogy immunrendszerünket erősen tartsuk, hogy távol tudjuk tartani magunktól a vírusokat, baktériumokat. Most bemutatunk néhány variációt. Gyakorlatilag csak a fantáziánkon, és az éppen elérhető alapanyagokon múlik, hogy milyen turmixot készítünk.
Október vége a gyerekekről (is) szól, hisz a Halloween szokását ők is nagyon szeretik. Persze ilyenkor sokan felnőttek is kicsit bohókás stílusra váltanak, beöltöznek vagy csak szimplán horror filmet néznek a tv-ben. Ezt a kikapcsolódást támogatjuk most néhány elképesztően szellemes és félelmetes vegán halloween-i receptötlettel, na nézzük csak!
Vége a nyárnak, de legalábbis a nyári hónapoknak biztosan, és elkezdődnek megint az – unalmas – hétköznapok. Újra csomagolhatjuk az ebédet magunknak, és a család apraja-nagyjának egyaránt. Ennek apropóján elhoztuk Nektek ezt az ajánlót, amelyből egy teljes hétre adunk ötleteket, hogy mit vigyetek Magatokkal!
Méghogy a vegán ételek unalmasak! Íme 8 különböző tészta recept, ami megmutatja mennyire is változatos a vegán konyha!