Ma is mítoszt rombolunk. Elterjedt tévhit, hogy a növényi étrendet folytatók körében mindenki vashiányban (is) szenved. De érdemes tudni, hogy a húsevők között is nagyon sok a vashiányos. A legjobb vas-forrásnak mindig a májat, belsőségeket, tojást, tejtermékeket, marhahúst szokták emlegetni. Pedig növényekből is hozzájuthatunk elegendő vashoz. Ezt a témát járjuk ma körül.
Közismert tény, hogy a növényi étrendet, a vegán életmódot sokkal több hölgy követi, mint ellenkező nemű társuk. Mi lehet az oka annak, hogy a férfiak nehezebben fogadják le ezt az életmódot? Miért férfiatlan vagy már-már ciki férfiként vegánnak lenni? Sajnos valamiért hitek és tévhitek kialakulásának sora vezethetett ahhoz, hogy a társadalom, a közhiedelem a hím […]
Az Internetnek köszönhetően már nagyon sok információ elérhető. Szerencsére filmekben sincs hiány. Több dokumentum film megnézhető már ingyenesen a különböző videó-megosztókon is. Mint ahogy már azt több cikkünkben is említettük, mindenkinél más és más lehet a motiváció, hogy miért kezd érdeklődni a növényi étrend iránt. Mi éppen az egészségünk miatt kerestünk új életmódot. Éreztük, hogy […]
Itt a tavasz. Lassan mindenki „levedli” téli „bundáját”, és egyre inkább megmutatkozik, mit is sikerült konzerválnunk – befőtteken kívül – a téli időszakban. Elképzelhető, hogy az elmúlt időszakban az elmaradó ingereket, élményeket sokan kulináris gyönyörrel próbáltuk kompenzálni. A kezdeti felmentések és kibúvók után jön a bűntudat, majd az azonnali tenni akarás. Az esetek többségében, ilyenkor […]
Nincs annál csodálatosabb, ha életünk minden állomására együtt juthatunk el szerelmünkkel, életünk értelmével. Bármilyen álmokat is kergetünk, bármerre is tart utunk, együtt osztozunk az új élményeken, gazdagítjuk tapasztalatainkat és támaszt nyújtunk egymásnak nehézségek esetén. Egy pillanatra azonban ébredjünk fel a rózsaszirmokkal szórt baldachinos ágyunkból, és legyen tervünk arra az esetre is, ha életünk útján választottunk […]
A teljes értékű növényi étrenddel találkozónak talán legnagyobb meglepetést az okozza, hogy egyáltalán ne fogyasszon feldolgozott zsírokat, olajokat. Pedig nagyon elterjedtek a médiában az olivaolaj és a kókuszzsír dicsőítő cikkek. Őszintén, nekünk is ez volt a legfurcsább, mikor belekezdtünk ebbe az életmódba. Hiszen addig csak azt hallottuk,hogy az extra szűz oliva olaj, és a kókuszzsír […]
A szénhidrátokat, vagy más néven a szacharidokat, mai világunk egyik legüldözöttebb makro elemeként tartják számon. Rossz hírét – vélhetően – a köztudatban mély gyökereket vert megtévesztő ideológiáknak, és az igen erős gazdasági érdekképviseleteknek köszönheti. A szénhidrátokat, sajnos, még mindig a kóros elhízás és a cukorbetegség okozójaként tartják számon, holott, a mai tudományos álláspontok ezt semmilyen […]
Ha valaki belekezd a növényi étrendbe, előbb utóbb találkozik a szójával. Nagyon nehéz eligazodni az információk tengerében. Hallani róla jót is, rosszat is egyaránt. Ti is már többször kérdeztétek tőlünk, hogy most akkor szabad – e enni vagy nem? Ezt a témát fogjuk most körüljárni, és eloszlatni a legelterjedtebb tévhiteket.
Sokan kezdik el a vegán /növényi alapú étkezést, és aztán abba is hagyják hamar, különböző okokból. Szeretnénk segíteni, hogy Te ne add fel. Ezért beszélünk most a leggyakoribb buktatókról, hátha Te el tudod ezeket kerülni. Fogadd szeretettel a tippjeinket, melyek saját tapasztalatainkon alapulnak.
Nagyon sokan kezdenek most bele a vegán életmódba a vegán januárnak köszönhetően. Számunkra fontos, hogy ne csak az állatok védelmét, jólétét tartsuk szem előtt, hanem a saját egészségünket is. Ezért írtuk ezt a cikket. Ebben nemcsak arról beszélünk, hogy mit mivel tudunk majd helyettesíteni, ha úgy döntünk, hogy elhagyjuk az állati eredetű ételeket. Hanem azt […]