nem-vegán a párom-vegánblog- blog-poszt-cikk.jpg

Segítség, nem vegán a párom! (Növények az ÉTELEMBEN, húsevő az ÉLETEMBEN)

Segítség, nem vegán a párom! (Növények az ÉTELEMBEN, húsevő az ÉLETEMBEN)

Nincs annál csodálatosabb, ha életünk minden állomására együtt juthatunk el szerelmünkkel, életünk értelmével. Bármilyen álmokat is kergetünk, bármerre is tart utunk, együtt osztozunk az új élményeken, gazdagítjuk tapasztalatainkat és támaszt nyújtunk egymásnak nehézségek esetén.  Egy pillanatra azonban ébredjünk fel a rózsaszirmokkal szórt baldachinos ágyunkból, és legyen tervünk arra az esetre is, ha életünk útján választottunk […]
Tovább…
időszakos böjt

Böjt, időszakos böjt, (intermittent fasting/IF) – valóban fogyaszt?

Böjt, időszakos böjt, (intermittent fasting/IF) – valóban fogyaszt?

A böjt nem egy újkeletű dolog, már a régi időkben is alkalmazták. Hippokratész is kezelt vele epilepsziás rohamot. Sok vallásban is megtalálható a böjtölés. Néhány példa: keresztények hús elhagyása Húsvét előtt, a muszlimok Ramadán ideje alatt nem esznek napfelkelte és napnyugta között, zsidóknál a jom kippur, egy 25 órás böjt. Ilyenkor az emberek befelé fordulnak, […]
Tovább…
nem-vegán a párom-vegánblog- blog-poszt-cikk.jpg

Ez zsír! – olajok, zsírok a növényi / vegán étrendben

Ez zsír! – olajok, zsírok a növényi / vegán étrendben

A teljes értékű növényi étrenddel találkozónak talán legnagyobb meglepetést az okozza, hogy egyáltalán ne fogyasszon feldolgozott zsírokat, olajokat. Pedig nagyon elterjedtek a médiában az olivaolaj és a kókuszzsír dicsőítő cikkek. Őszintén, nekünk is ez volt a legfurcsább, mikor belekezdtünk ebbe az életmódba. Hiszen addig csak azt hallottuk,hogy az extra szűz oliva olaj, és a kókuszzsír […]
Tovább…
hizlal-e-a-szénhidrát-cikk-vegánblog.jpg

Hizlal-e a szénhidrát?

Hizlal-e a szénhidrát?

A szénhidrátokat, vagy más néven a szacharidokat, mai világunk egyik legüldözöttebb makro elemeként tartják számon. Rossz hírét – vélhetően – a köztudatban mély gyökereket vert megtévesztő ideológiáknak, és az igen erős gazdasági érdekképviseleteknek köszönheti.  A szénhidrátokat, sajnos, még mindig a kóros elhízás és a cukorbetegség okozójaként tartják számon, holott, a mai tudományos álláspontok ezt semmilyen […]
Tovább…
szója-enni-vagy-nem-enni-blogposzt-vegánblog.jpg

Szója – enni vagy nem enni?

Szója – enni vagy nem enni?

Ha valaki belekezd a növényi étrendbe, előbb utóbb találkozik a szójával. Nagyon nehéz eligazodni az információk tengerében. Hallani róla jót is, rosszat is egyaránt. Ti is már többször kérdeztétek tőlünk, hogy most akkor szabad – e enni vagy nem? Ezt a témát fogjuk most körüljárni, és eloszlatni a legelterjedtebb tévhiteket. 
Tovább…
miert-name-fogyok-veganblog

Miért nem fogyok növényi étrenden?

Miért nem fogyok növényi étrenden?

Többen szembesülnek azzal a problémával, hogy hiába váltottak étrendet, kezdtek új életmódba, mégsem fogynak a növényi étrend mellett. Még akkor sem, ha edzenek mellette. Ezt a témát fogjuk ma egy kicsit boncolgatni. Miért lehet ez? Míg másoktól pont azt hallani, hogy nagyon lefogynak a vegán étrendtől. Mik lehetnek az okok?  
Tovább…
útmutató kezdő vegánoknak

Útmutató kezdő vegánoknak és növényi étrendet követőknek

Útmutató kezdő vegánoknak és növényi étrendet követőknek

Sokan kezdik el a vegán /növényi alapú étkezést, és aztán abba is hagyják hamar, különböző okokból. Szeretnénk segíteni, hogy Te ne add fel. Ezért beszélünk most a leggyakoribb buktatókról, hátha Te el tudod ezeket kerülni. Fogadd szeretettel a tippjeinket, melyek saját tapasztalatainkon alapulnak.    
Tovább…

Mit mivel helyettesítsünk vegán, teljesértékű módon?

Mit mivel helyettesítsünk vegán, teljesértékű módon?

Nagyon sokan kezdenek most bele a vegán életmódba a veganuárnak köszönhetően. Számunkra fontos, hogy ne csak az állatok védelmét, jólétét tartsuk szem előtt, hanem a saját egészségünket is. Ezért írtuk ezt a cikket. Ebben nemcsak arról beszélünk, hogy mit mivel tudunk majd helyettesíteni, ha úgy döntünk, hogy elhagyjuk az állati eredetű ételeket. Hanem azt is […]
Tovább…