Nincsenek termékek a kosárban.
RENDELHETŐ a Jövőd a tányérodon 4 c. receptkönyvünk!
Részletkért kattints ide!
Elkészítés
- 1.melegítsük elő a sütőt 180 ° C-ra
- 2.keverjük össze egy tálban a száraz alapanyagokat ( chiamag, kakaópor, eritrit, sütőpor, só, fahéj)
- 3.a kókuszreszeléket kezdjük el a késes aprítóban darálni, míg kezd összeállni - kb. egy perc - majd tegyük a tálba
- 4.tegyük a késes aprítóba a babot. datolyát, adjunk hozzá egy kicsit a vízből, és aprítsuk teljesen simára - nekünk ez két adagban sikerült
- 5.mindent keverjünk össze alaposan a tálban, a maradék vizet is öntsük hozzá
- 6.béleljünk ki egy sütőformát sütőpapírral - kb. 16 cm átmérőjű
- 7.öntsük át bele a keveréket
- 8.süssük kb. 30-35 percig
- 9.hagyjuk teljesen kihűlni és megszilárdulni
- 10.fogyaszthatjuk így is, de ketté is vághatjuk vízszintesen és megtölthetjük
- 11.3 napon belül fogyasszuk el, addig is hűtőben tároljuk
Visszajelzés a receptről
No reviews for this Repice
Hozzávalók:
- 420 g főtt vörösbab - lehet leöblített, lecsepegtett konzerv is - ez kicsit kevesebb, mint 2 kis konzerv
- 5 evőkanál darált chiamag / lenmag
- 2 bögre kókuszreszelék
- 3/4 bögre / 75g cukrozatlan kakaópor
- 175 g kimagozott, puha datolya - érdemes beáztatni, ha nagyon kemény
- 5 evőkanál eritrit - lehet datolyapaszta is
- 1 teáskanál vanília kivonat
- 1 teáskanál sütőpor / szódabikarbóna
- csipet só
- ½ kiskanál fahéj
- 1 bögre (bögre = 2,3dl) víz
