Quinoa főzése

A quinoa egy nagyon egészséges étel, superfoodként is szokták emlegetni. Nagyon finom, különleges íze van. Többféle színű létezik belőle. Mindegyiket ugyanúgy főzzük. Egy bögre quinoához két bögre víz szükséges. Mivel nagyon picik a magok, sokkal hamarabb elkészül, mint pl. a barna rizs. Nagyon jó köretként, de fasírtokhoz, töltelékekhez is kiváló.

Tetszik a gluténmentes vegán főzés?

Ha szívesen főznél több ilyen hétköznapi, növényi ételt, nézz körül a Jövőd a tányérodon receptkönyvek között. Ha pedig jól jönne egy kis rendszer és támogató közösség, vár az online életmódváltó program is.

Receptkönyvek megnézése Online életmódváltó

Recept megosztása

Elkészítés

  • 1.tegyük a quinoát és a vizet egy kis sóval egy lábasba
  • 2.forrajuk fel, majd tegyük takarékra
  • 3.addig főzzük, míg beszívja az összes vizet, és megpuhul – ez kb. 15-20 perc

Hozzávalók

  • 1 bögre (bögre=2,3dl) quinoa leöblítve
  • 2 bögre víz
  • só