Nincsenek termékek a kosárban.
Étrend adat(ok)
8 kisebb szelet
10 perc előkészülés + 20 perc főzés + 35 perc sütés
10 perc előkészülés + 20 perc főzés + 35 perc sütés
RENDELHETŐ a Jövőd a tányérodon 4 c. receptkönyvünk!
Részletkért kattints ide!
Elkészítés
- 1.tegyük fel főni a kölest a növényi tejjel, vízzel, eritrittel, sóval, vanília kivonattal, citromhéjjal, citromlével, és alacsony hőfokon kb. 20 perc alatt főzzük puhára fedő alatt
- 2.közben készítsük el az almás réteget – pároljuk meg az almát kb. 10 perc alatt egy pici vízzel, a mazsolával, cirtomlével, fahéjjal
- 3.melegítsük elő a sütőt 180 fokra
- 4.keverjük az almához a lenmagot
- 5.béleljük ki az edényünket sütőpapírral
- 6.tegyük bele a megpuhult kölest, és simítsuk el benne
- 7.halmozzuk rá az almát egyenletesen eloszlatva
- 8.süssük 30-40 percig - ez sütő függő - a lényeg, hogy kicsit süljön meg az alma a tetején
- 9.szeletelés előtt várjuk meg, míg teljesen kihűl
Visszajelzés a receptről
No reviews for this Repice
Hozzávalók az alaphoz
- 1 bögre köles alaposan leöblítve (vagy 1,5 bögre quinoa)
- 2 bögre (bögre=2,3dl) cukrozatlan növényi tej
- 1 bögre víz
- eritrit ízlés szerint, mi 3-4 evőkanállal használtunk/vagy más édesítő, amit szeretsz
- 1 kiskanál vanília kivonat
- csipet só
- 1 bio citrom héja lereszelve, és a fél citrom leve
Hozzávalók az almás réteghez:
- 4 db alma - meghámozva, kicsumázva, apróbb szeletekre vágva
- fél bögre mazsola - pár órára beáztatva, használat előtt lecsepegtetve
- kiskanál frissen facsart citromlé
- 1 kiskanál őrölt fahéj
- 2 evőkanál őrölt lenmag
