Recept megosztása

Karfiolos krumplipüré

Amikor egy kicsit könnyedebb köretre vágyunk, jó ötlet ez a karfiolos krumplipüré. Rögtön alacsonyabb lesz az ételünk kalóriatartalma, mint a krumplipürének. Az íze azonban isteni. Mi nagyon szeretjük. Egy késes-aprító / botmixer segítségével könnyen elkészíthető. Mi körül-belül fele-fele arányban szoktuk keverni, de természetesen ez ízlés dolga.

4 személy
30 perc

RENDELHETŐ a Jövőd a tányérodon 4 c. receptkönyvünk!
Részletkért kattints ide!

Elkészítés

  • 1.szedjük rózsáira a karfiolt
  • 2.enyhén sós vízben főzzük/ gőz fölött pároljuk puhára
  • 3.hámozzuk meg a krumplit, kockázzuk fel, és főzzük puhára sós vízben
  • 4.tegyünk a nekünk tetsző arányban késes aprítóba a főtt zöldségekből
  • 5.dolgozzuk krémesre a többi hozzávalóval együtt

Visszajelzés a receptről

No reviews for this Repice

Vélemény beküldés

Hogyan ízlett a(z) Karfiolos krumplipüré?
Kattints az értékeléshez

Hozzávalók

  • egy fej karfiol
  • 2-3 szem krumpli
  • egy kevés a krumpli főzővízéből /növényi tej
  • só, bors
  • 2-3 gerezd fokhagyma átpasszírozva /fokhagymapor
  • szerecsendió (óvatosan bánjunk vele)
  • néhány evőkanál sörélesztőpehely – el is hagyható

Mi Szafinál vásárolunk: Diétás termékek webshop