Recept megosztása

Immunerősítő narancssárga smoothie/turmix

Immunrendszerünket erősen tudjuk tartani, ha sok gyümölcsöt, zöldséget fogyasztunk. Gyakorlatilag csak a fantáziánkon, és az éppen elérhető alapanyagokon múlik, hogy milyen turmixot készítünk.

Most bemutatunk egy nagyon finom variációt. Ha szeretnénk kalória-dúsabbra, turbózzuk fel aszalt gyümölcsökkel, olajos magvakkal, magvajakkal, sörélesztőpehellyel.

Ha szeretnénk, hogy kicsit lágyabb íze legyen, és kevésbé citrusos, turmixoljunk hozzá almát is.

2 személy
5 perc

MEGJELENT a Jövőd a tányérodon c. receptkönyvünk!
Részletkért kattints ide!

Elkészítés

  • 1.kisebb darabokban tegyük a répát a turmixgépbe
  • 2.facsarjuk ki a citrusféléket
  • 3.adjuk hozzá a fűszereket, magokat
  • 4.tegyünk hozzá annyi vizet, amennyi kb. ellepi
  • 5.pár perc alatt turmixoljuk össze

Hozzávalók

  • 1 db kis répa
  • 1 narancs leve
  • fél citrom leve
  • 1 grapefruit leve
  • gyömbér, kurkuma
  • édesítésnek pár szem aszalt sárgabarack vagy datolya