chia puding recept vegánblog
, , ,
Recept megosztása
Nyomtat

Chia puding

Egy egészséges desszert, tökéletes tízóraira, uzsonnára, de akár reggelire is. Adhatunk hozzá gyümölcsöket, magokat, kókuszreszeléket.

Ugyan gyorsan előkészíthető, de több órát pihentetni kell. Akár egy éjszakát a hűtőben.Úgyhogy némi előre gondolkodást igényel, ha ilyet szeretnénk enni.

Étrend adat(ok)

Gluténmentes Olajmentes Szójamentes Teljes értékű Vegán
3 személy
15 perc

RENDELHETŐ a Jövőd a tányérodon 4 c. receptkönyvünk!
Részletkért kattints ide!

Elkészítés

  • 1.tegyük a hozzávalókat egy lezárható edénybe, pl. befőttesüveg, és jól keverjük össze
  • 2.helyezzük a hűtőszekrénybe, és ha van rá mód, néhány óránként rázzuk meg/ keverjük össze
  • 3.6 órát legalább pihentessük
  • 4.fogyasszuk gyümölcsökkel, gabonákkal, magvakkal

Visszajelzés a receptről

No reviews for this Repice

Vélemény beküldés

Hogyan ízlett a(z) Chia puding?
Kattints az értékeléshez

Hozzávalók

  • fél bögre (bögre = 2,3dl) chia mag
  • 2 bögre növényi tej – mi mandulatejet használtunk
  • 1 kiskanál vanília kivonat
  • édesítő pl. 2 evőkanál eritrit

Mi Szafinál vásárolunk: Diétás termékek webshop