
Étrend adat(ok)
2-3 adag
5 perc
5 perc
Hozzávalók
- 1 jó érett avokádó
- 1 bögre (bögre=2,3 dl) zöld levél - bébi spenót /bazsalikom
- 1 kiskanál friss citromlé
- néhány evőkanál víz
- só, 1/8 kiskanál bors, kurkuma
- 1-2 gerezd fokhagyma /1/2 kiskanál fokhagymapor
- 1-2 evőkanál sörélesztőpehely - elhagyható
- 1 evőkanál tahini - elhagyható, mi nem használtunk
- 2 evőkanál fenyőmag - elhagyható, mi nem használtunk