Étrend adat(ok)

Gluténmentes, Olajmentes, Szójamentes, Teljes értékű, Vegán,
3-4 adag
10 perc
, , ,

Citromos fokhagymás szotyikrém

Ez a kence valami isteni finom, érdemes kipróbálni. Mi nagyon szeretjük a fokhagyma – citrom párost, nagyon jól kiegészítik egymást. 

Diétázók mértékkel fogyasszák, ugyanis az olajos magvaknak köszönhetően magas a kalória- és zsírtartalma. 

 

Recept megosztása
Nyomtat

Elkészítés

  • 1.a hozzávalókat tegyük késes aprítóba
  • 2.jól dolgozzuk össze
  • 3.ízlésünk szerint még fűszerezzük, ha szükséges
  • 4.adjunk hozzá evőkanalanként annyi vizet, hogy elérjük a számunkra megfelelő állagot - turmixoljuk össze

Hozzávalók

  • ½ citrom leve, reszelt héja
  • 1-2 gerezd fokhagyma (ha előtte sütőben megsütjük, még jobb) / fokhagyma por
  • 1/2 bögre (bögre =2,3 dl) natúr napraforgómag
  • 1 evőkanál tahini
  • ½ kiskanál só
  • ⅛ kiskanál bors, kurkuma
  • víz