sütőtökös pohárkrém recept vegánblog
, , ,
Recept megosztása
Nyomtat

Sütőtökös pohárkrém

Ezt a desszertet @lea_dorina receptje ihlette, amit az Instagram oldalán láttunk. Szuper, mert csak egy turmixgép kell hozzá, és sütni sem kell! Mi egy picit átalakítottuk, mivel nem fogyasztunk fehérjeporokat, és kihagytuk az agar-agart, mert épp elfogyott

De nagyon finom lett a végeredmény, tökéletes desszert tízóraira, uzsonnára, és nagyon egyszerűen elkészíthető.

Étrend adat(ok)

Gluténmentes Olajmentes Szójamentes Teljes értékű Vegán
4 személy
15 perc

ELŐRENDELHETŐ a Jövőd a tányérodon 5 c. receptkönyvünk!
Részletkért kattints ide!

Elkészítés

  • 1.helyezzük turmixgépbe/blenderbe a datolyákat a 2dl növényi tejjel
  • 2.addig turmixoljuk, míg teljesen homogén lesz
  • 3.tegyük hozzá a főtt kölest, sütőtököt, és a többi hozzávalót, és azokkal is turmixoljuk össze – ha nem fér bele a turmixgépbe, akkor részletekben turmixoljuk, majd egy nagy tálban keverjük össze a hozzávalókat
  • 4.kóstoljuk meg, édesítsük, fűszerezzük ízlésünk szerint
  • 5.szedjük tálkákba, díszítsük gyümölcsökkel, akár csokidarabokkal

Visszajelzés a receptről

No reviews for this Repice

Vélemény beküldés

Hogyan ízlett a(z) Sütőtökös pohárkrém?
Kattints az értékeléshez

Hozzávalók

  • 2 nagyobb darab (350g) sült sütőtök
  • 150 g főtt köles
  • 40 g kókuszliszt
  • 1 kiskanál vanília aroma
  • 6-8 db nagyobb datolya – vagy bármilyen általad kedvelt édesítő
  • csipet só
  • fahéj ízlés szerint
  • ¼ kávéskanál gyömbér
  • 2 dl növényi tej
  • 1 evőkanál frissen facsart citromlé
  • 1 citrom reszelt héja

Nézz szét a webshopban: Receptkönyvek, táplálékkiegészítők