vegán almás lilakáposzta vegánblog
Recept megosztása
Nyomtat

Almás párolt lilakáposzta

Ezt a receptet még akkor próbáltuk ki, mikor még nagyon féltünk a szénhidrátoktól, és nem ettünk krumplit, tésztát, rizst. Nagyon megszerettük már akkor, és mostanában is többször szoktuk elkészíteni, hiszen egyszerű, és nagyon egészséges. Nem használtunk hozzá semmilyen édesítőszert.

Étrend adat(ok)

Gluténmentes Olajmentes Szójamentes Teljes értékű Vegán
4 személy
50 perc

RENDELHETŐ a Jövőd a tányérodon 5 c. receptkönyvünk!
Részletkért kattints ide!

Elkészítés

  • 1.egy kis vízen megdinszteljük a hagymát
  • 2.hozzáadjuk a lilakáposztát, picit megsózzuk, majd fedő alatt elkezdjük párolni, alacsony hőfokon – ha kell, tegyünk alá még vizet, nehogy leégjen
  • 3.mikor összeesett, tegyük hozzá az almát, és fűszerezzük
  • 4.fedő alatt pároljuk teljesen puhára
  • 5.az alma héjakat, ha zavar, egyben el tudjuk távolítani, kifő belőle a húsa

Visszajelzés a receptről

No reviews for this Repice

Vélemény beküldés

Hogyan ízlett a(z) Almás párolt lilakáposzta?
Kattints az értékeléshez

Hozzávalók

  • fél fej lilakáposzta lereszelve vagy apróra vágva – akár aprítóval
  • 1 nagy fej (lila)hagyma feldarabolva
  • 3 db alma 4 felé vágva (héjastól), magházuk kivágva – ez édesíti meg a káposztánkat
  • só, bors, őrölt kömény

Nézz szét a webshopban: Receptkönyvek, táplálékkiegészítők