Narancs-ananász –kelkáposzta-répa turmix

kel-ananász-narancs smoothie recept vegánblog

Tegnap is ittunk egy finom, egészséges turmixot. Nagyon finom volt. A kelkáposzta ízét egyáltalán nem lehetett érezni. Fogyasszátok Ti is bátran. Tele van antioxidánsokkal, vitaminokkal.

Étrend adat(ok)

Gluténmentes Olajmentes Szójamentes Teljes értékű Vegán

4 személy
5 perc

MEGJELENT a Jövőd a tányérodon c. receptkönyvünk!
Részletkért kattints ide!

Elkészítés

1.facsarjuk ki a narancsok levét (vagy filézzük ki a narancsot) és öntsük a turmixgépbe
2.tegyünk bele minden hozzávalót, és turmixoljuk össze

Hozzávalók

2db kelkáposzta levél, (minél sötétebb zöld, annál jobb)
1 csésze (2.3dl) friss ananász
2db sárgarépa
2db narancs kifacsart leve, (nem ajánljuk a narancsot turmixolni, kesernyés lesz a fehér résztől a smoothie)
1 kiskanál őrölt lenmag
1 kiskanál sörélesztőpehely
2-3 dl víz⁣