quinoa saláta recept vegánblog
,
Recept megosztása
Nyomtat

Quinoa saláta

Nagyon egészséges, tápláló, és a szemünket is gyönyörködteti ez a saláta. Akár munkába, iskolába is vihetjük magunkkal egy dobozban, és melegíteni sem kell. Természetesen lehet variálni az összetevőket. Kiegészíthető vegán majonézzel is, ha azt jobban szeretjük.

Étrend adat(ok)

Gluténmentes Olajmentes Szójamentes Teljes értékű Vegán
4 adag
20 perc

ELŐRENDELHETŐ a Jövőd a tányérodon 5 c. receptkönyvünk!
Részletkért kattints ide!

Elkészítés

  • 1.keverjük össze az összes hozzávalót egy nagy tálban - szezámmag kivételével
  • 2.tegyük hűtőbe, hogy összeérjenek az ízek

Visszajelzés a receptről

No reviews for this Repice

Vélemény beküldés

Hogyan ízlett a(z) Quinoa saláta?
Kattints az értékeléshez

Hozzávalók

  • 1 bögre (bögre=2,3dl) főtt quinoa
  • 1 bögre főtt lencse - lehet konzerv is
  • fél bögre főtt kukorica - lehet konzerv is
  • kisebb sárgarépa lereszelve
  • kis darab lilakáposzta lereszelve
  • 1 nektarin kockákra vágva
  • só, bors
  • néhány kiskanál citromlé
  • néhány kiskanál balzsamecet
  • 1 db érett avokádó - kisebb kockákra vágva
  • ¼ bögre pirított szezámmag - ezt csak tálaláskor szórjuk rá

Nézz szét a webshopban: Receptkönyvek, táplálékkiegészítők