szőlő alma bogyósgyümölcs smoothie recept vegánblog

Étrend adat(ok)

Gluténmentes, Olajmentes, Szójamentes, Teljes értékű, Vegán,
4 személy
5 perc

Szőlő-alma-bogyósgyümölcs smoothie

Nagyon magas antioxidáns tartalmú smoothiet mutatunk most. Minél színesebbek, sötétebb színűek a gyümölcseink, zöldségeink, annál magasabb az antioxidáns tartalmuk, érdemes erre odafigyelnünk vásárláskor – válasszuk a pirosabb almát, a zöldebb salátát, a lilahagymát, a lilakáposztát…

Recept megosztása
Nyomtat

Elkészítés

  • 1.tegyük a turmixgépbe a gyümölcsöket, öntsük fel vízzel, és turmixoljuk simára

Hozzávalók

  • 1 bögre (2,3dl) piros szőlő – mi kimagoztuk, mert nagyon nagy magok voltak benne
  • 1 kis alma, kicsumázva, héjastul
  • fél bögre fagyasztott magozott meggy
  • fél bögre fagyasztott málna
  • édesítésnek mehet bele pár szem datolya vagy 1 banán
  • 2-3 dl víz