HUMMUSZ LADY KÉPZŐ – Légy egészséges, fogyj, formálódj velünk!

HUMMUSZ LADY KÉPZŐ – Légy egészséges, fogyj, formálódj velünk!

  TÁPLÁLKOZÁS + EDZÉS + MOTIVÁCIÓ + KIHÍVÁS + MENTORÁLÁS + NYEREMÉNY Neked is tudunk segíteni, ha nyitott vagy a teljes értékű növényi étrendre, de szükséged van támogatásra a fogyáshoz, formálódáshoz. Sokkal könnyebb egy támogató környezetben megszabadulni a plusz kilóktól. Sokan megtapasztalták már, hogy nem feltétlen elég egészséges ételeket enni, más tényezők is számítanak.  Mi […]
Tovább…

Benne voltunk a tévében

Benne voltunk a tévében

Az a megtiszteltetés ért bennünket, hogy meghívtak minket a TV2 reggeli műsorába, a Mokkába. Istenes Lacinál és Orosz Barbinál vendégeskedtünk. Lehetőségünk volt megmutatni, hogy igenis lehet növényi alapanyagokból finomakat készíteni, nem kell kizárólag salátán élni. Szándékosan figyelemfelkeltő, gondolatébresztő nevű ételeket vittünk magunkkal, hogy bizonyítsuk, hogy nem szükséges lemondani a hagyományos magyar ízekről növényi étrenden sem. […]
Tovább…

TESZTELTÜNK: Tefal PerfectMix&Cook&Steam – Nagy sebességű főző-keverő turmixgép

TESZTELTÜNK: Tefal PerfectMix&Cook&Steam – Nagy sebességű főző-keverő turmixgép

Amikor növényi étrendet folytat az ember, van néhány konyhai kisgép, amely egyszerűen alapfelszereltségnek számít a konyhában. Ilyen például egy jó turmixgép, éles késekkel, erős motorral. Hiszen bármikor szükség lehet rá, és egy kézi botmixer/késes aprító nem bír el minden alapanyaggal vagy nem aprít elég hatékonyan. Az kifejezetten plusz pontot jelent, ha turmixgépünk egyéb hasznos funkciókkal […]
Tovább…

Vas, vashiány a növényi étrendben

Vas, vashiány a növényi étrendben

Ma is mítoszt rombolunk. Elterjedt tévhit, hogy a növényi étrendet folytatók körében mindenki vashiányban (is) szenved. De érdemes tudni, hogy a húsevők között is nagyon sok a vashiányos. A legjobb vas-forrásnak mindig a májat, belsőségeket, tojást, tejtermékeket, marhahúst szokták emlegetni. Pedig növényekből is hozzájuthatunk elegendő vashoz.  Ezt a témát járjuk ma körül.
Tovább…

Vegán izomnövelés otthon – avagy, így edz egy CsicseriMacsó

Vegán izomnövelés otthon – avagy, így edz egy CsicseriMacsó

Ma egy kicsit a saját tapasztalataimról is szeretnék Nektek beszélni.  Sok férfi társam azért nem kezd bele a növényi étrendbe, mert az a tévhit kering, hogy ezen az étrenden csak elsorvadni lehet. Hiszen a húst egyenértékűnek veszik a fehérjével… Ami ugye sokak szerint az izomépítés alapköve. Erről már beszéltünk egy másik videónkban. 
Tovább…